Диетолог объяснила принцип работы и правила выбора интервального голодания
Интервальное голодание — это система питания, основанная на чередовании периодов приема пищи и воздержания от нее. Диетолог-терапевт Елена Игнатикова отмечает, что выбор конкретного режима должен зависеть от индивидуальных особенностей здоровья и пола.