Спортивный диетолог Джесс Хиллард из Warrior поделилась рекомендациями по поводу того, как не допустить увеличение веса в праздничный период. Физическая активность….

Большинство из нас страдают от жира по бокам живота из-за потребления большого количества калорий в течение длительного времени.

Вести активный образ жизни важно для поддержания хорошего здоровья. Но некоторые действия во время тренировок могут вам только навредить. Вот чего лучше избегать. Слишком большое количество кардио….

Рассказала врач.